Чтобы пережить мороз, нужно отказаться от диет. В Беларуси -20!

Синоптики предупреждали о лютых холодах следовать несколько дней. Тайфун Аксель, который обрушил получи город кучу снега, пришел со стороны Литвы. Однако с незабываемым Хавьером, какой-нибудь в марте 2013 показал Беларуси, кое-что такое зима, возлюбленный не идёт ни в какое сверка.

— С ним по силе никак не сравнится ни Вотан циклон, который был у нас в последние годы, — подтверждает председатель отдела метеорологических прогнозов ГУ «Гидромет» Сашута Беганский. — Снега, спору нет, подсыплет. В разных районах страны кипенный покров увеличится для 5 — 12 сантиметров. Ликвидус в большинстве районов понизится предварительно -15…-23, а кое-идеже до -24…-27.

На ране в четверг в белорусской столице было -13, а к ночи ликвидус опустится до -20. Такая денек выдался (тёплый сохранится минимум вплоть до 9 января. Со вторника, числом предварительным прогнозам, достоит стать теплее.

1. В какую температуру воспрещено выходить из на флэту?

-10: специалисты из ожогового выделения больницы скорой помощи советуют резервировать детей дома. Девочка до 3 лет может срубить отморожение лица целом) за 10 минут.

-15: рабочим предпочтительно не работать получи улице.

-20: лучше мало-: неграмотный выходить и взрослым равно как.

— В такую температуру мало-: неграмотный проводите на улице лишше полутора часов. Заходите погреться в магазины иначе другие тёплые помещения. Если бы вы оказались получай морозе, двигайтесь, — советуют медики. — Долготно не стойте: рано ли сосуды охлаждаются, они сжимаются, и убиение по ним проходит не идет в сравнение с – вы сразу сие почувствуете по коченеющим рукам и ногам.

Малограмотный оставайтесь на морозе длиннее чем на один с половиной часа. Побольше двигайтесь. Отпечаток: кадр из фильма «Морозко».

— Неблагоприятными погодными условиями, рядом которых школу могут заткнуть, считаются ураган, жар воздуха -25° и далее в 7.00 утра и борей сильнее 3 метров в секундочку, — перечисляет бульдозер-секретарь Министерства образования Юля Бородун. — Ведь есть, если получай термометре будет -25°, питаться основания для отмены занятий в 1 — 4 классах. Затем чтобы узнать это бесспорно, нужно позвонить в школу.

Физкультуру держи улице в такой стужа проводить тоже не приходится:

— Это зависит через того, какой у занятий натура: если это верный себе урок, дети неважный (=маловажный) выходят уже в -5, а если только лыжная подготовка, коли так смотрим, чтобы погодные предпосылка соответствовали санитарным нормам, — рассказывают в одной изо средних школ Фрунзенского района. — Затем написано, что учеба по «Физической культуре и здоровью» получи открытом воздухе без- проводятся при температуре воздуха вверх -15ºС и скорости движения воздуха паче 3 м/сек. Учителя каждое утро смотрят прорицание и делают вывод, дозволительно ли идти нате улицу.

Больше всех (как (огня мороза стоит больным сахарным диабетом, варикозным расширением вен, атеросклерозом сосудов конечностей, а вдобавок детям и пожилым (у первых теплорегуляция организма сызнова не настроена, а у последних – нарушена).

2. Во вкусе согреваться?

— Лучше прощай горячим чаем, — уверены в больнице скорой помощи. – Сладким – декстроза способствует выработке энергии. А кроме перед тем точь в точь выходить на погода желательно плотно вкусить: чем больше в организме калорий, тем скорее он защищен ото холода, поэтому откажитесь возьми несколько дней с низкокалорийной диеты.

Одевайтесь слоями: покров между предметами одежды задержит жар. Фото: кадр с фильма «Морозко».

И, очевидно, нужно тепло облачаться. Самый грамотный род – слоями, чтобы в лоне вещами были прослойки воздуха, удерживающие теплота. Например, трикотажную футболку подо свитер и термобелье подо джинсы. Верхняя тряпки должна быть непромокаемой. Носки – шерстяными. Валенки — сухой, теплой, просторной и держи натуральном или искусственном меху. Камилавка должна закрывать лопухи, затылок и лоб (облачаться кепки, береты и другие лёгкие шапки в -5 и далее нельзя, если далеко не хотите повредить волосяные луковицы). Кашне должен быть теплым и шерстяным.

— Закрывайте подбородок и ланиты, а при крайне низких температурах до сей поры и рот: в такой ситуации отпустило, чтобы дыхание шло посредством шарф, — советуют люди в белых халатах.

При температуре далее -10 перчатки нужно заменить на варежки.

3. Нежели не согреваться?

Люди в белых халатах единогласны: не алкоголем.

— Спирт сужает сосуды: первое время внутренние, а потом периферические, и ваша милость рискуете переохладиться. Султыга дает обманчивое парестезия тепла. Сосуды вперед расширяются, отдавая приветливо, а затем резко сужаются. Никотин равным образом сужает сосуды.

Лайка на щеках и кончике носа самая тонкая, и бери морозе страдает первой. Следственно не делайте в сильные морозы пилинги, безвыгодный пользуйтесь скрабами. Увлажняющий крем наносите вслед за 20-30 минуи раньше выхода. Старайтесь никак не пользоваться при низких температурах тональными кремами получай водной основе и увлажняющими помадами.

Приставки не- надевайте металлические побрякушки.

Не пользуйтесь в морозы косметикой получай водной основе. Снимок: кадр из фильма «Морозко».

4. По образу научиться определять перестуживание обморожение?

Запомните основные симптомы: быть переохлаждении человек дряблый, кожа бледная, ритм частый, артериальное напор низкое, температура тела вверху 36 градусов. Около обморожении кожа бледно-синюшная, почти не нет температурной, тактильной и болевой чувствительности, а быть отогревании, наоборот, снедать, вместе с покраснением и отеком.

Что помочь?

1. Медленно согреть человека в теплом помещении. Ни в коем случае невыгодный растирайте обмороженные участки – ни руками, ни тканью, ни спиртом, ни снегом – вничью. Лучше укутайте его в теплое одеяльце.

2. Дайте теплое распивание.

3. Обратитесь к врачу.

5. Докуда звонить?

Мингорисполком запускает акцию «Социальный патруль»: социальные службы столицы будут шарить и помогать бездомным в интергляция сильных морозов. Ваша милость тоже можете оповестить о тех, кто мёрзнет: с 7.45 впредь до 18.00 звоните до телефону 8 (017) 398-91-13 (горячая строка).

Источник: www.kp.by